不受時間、空間的限制
用皮拉提斯
找回身體舒適與理想體態吧！
皮拉提斯這項運動，風靡全球各地，甚至受到許多知名運動選手、名人，例如Tiger Woods、Madonna、孫藝珍、Jennie、張員瑛等等的喜愛。
皮拉提斯風靡與深受愛戴最大的原因，是大家發現，皮拉提斯可以增強運動表現外，最明顯的就是在有規律的練習下，在短時間內就明顯有感自己身體不一樣，體態變好。
在台灣，皮拉提斯莫名的一直被誤解成瑜珈，還不被大多數的人認識，真的很可惜！
皮拉提斯最初是運用在傷兵的復健上，是一個幾乎適合所有人的運動。
尤其非常適合想要嘗試開始運動，想要透過運動，來改善自己身體的不適或體態，卻不知道從何下手的人。
你不需要筋很軟，也不需要腿可以劈很開，在動作中每個人都可以依據自己的身體狀況，達到屬於自己的鍛鍊效果。
在這裡，你將不會只是聽指令跟著做動作而已，你會開始認識了解自己的身體，感覺到自己身體的改變。
你不需要跑到特定的地點，空出特定的時間，隨時想要動，打開手機或電腦，就可以開始運動。
「身為一個身體不適，想要改善身體狀態，過去試了很多方法，最後在皮拉提斯運動得到解答的人。我想要把皮拉提斯獲得的神奇魔力，分享給更多人！」
By 9′s Pilates 創辦人 Jerrine Chien
15分鐘皮拉，隨時開練！
每天忙碌到沒有時間運動？
沒關係，在這裡讓你隨時「皮拉一下」，
輕鬆感受身體變化！
💡 15分鐘，不只是運動，而是身體的小確幸
不論是早晨喚醒活力、午休舒展僵硬，
還是睡前放鬆身心，
每天給自己15分鐘，讓身體回到最輕盈的狀態！
椅子皮拉
只要一張椅子，打造你的行動運動空間。
不需要健身房、不需要瑜伽墊，
只要有一張椅子，
無論是在家、辦公室，甚至咖啡廳，
都能隨時活化你的身體！
💡 讓身體感受真正的放鬆與活力。
現在就從椅子開始，
讓你的身體自由伸展、輕鬆呼吸吧！
體態雕塑—從認識自己開始
不是盲目運動，
而是精準調整，喚醒你的身體平衡。
💡 不只是瘦，
而是讓你的體態更挺拔、自信。
現在開始，
透過科學化檢視 + 皮拉提斯運動，
讓你的身體重新找回平衡，
打造屬於你的理想線條！
強度分級
局部訓練
全身鍛鍊
核心強化
舒展放鬆
輔助道具